Urban Training Vevey

Coucou tout le monde,

Je rentre à l'instant de ma première séance d'urban training. 

1h de sport en douceur et à l'extérieur.

J'ai A-DO-RE!!!! 

Pour celles et ceux qui ne savent pas en quoi ça consiste, je vous explique;

Cette année la Suisse bouge et nous fait bouger gratuitement. 

L'idée entretenir la forme.

Des coachs professionnels nous font transpirer en toute sécurité et nous guident dans nos gestes. 

60 minutes de marche rapide, d'exercices musculaires à l'aide de tout ce que l'on peut croiser sur notre chemin; 

banc, escaliers, trottoirs,...

C'est une activité de groupe. Hommes, femmes, jeunes, vieux, minces, avec de l'embonpoint, tout le monde est le bienvenu.

Je le répète, c'est GRATUIT et c'est bon!!! 

Si vous êtes intéressés, je vous met l'adresse mail.

Vous pouvez voir la liste des villes qui participent à cette activité.

http://www.urban-training.ch/run/fr/inscription

 

Vous pouvez également aller sur leur page facebook. 

N'hésitez pas à y jeter un oeil, franchement c'est génial!!!

 

(je n'ai pas encore de photos mais dès que j'en ai je les mets) 

Belle soirée les amis