mercredi 9 mai 2012

Posted by mel Posted on 11:17 | 2 comments

Urban Training Vevey

Coucou tout le monde,

Je rentre à l'instant de ma première séance d'urban training
1h de sport en douceur et à l'extérieur.

J'ai A-DO-RE!!!! 

Pour celles et ceux qui ne savent pas en quoi ça consiste, je vous explique;

Cette année la Suisse bouge et nous fait bouger gratuitement. 

L'idée entretenir la forme.

Des coachs professionnels nous font transpirer en toute sécurité et nous guident dans nos gestes. 
60 minutes de marche rapide, d'exercices musculaires à l'aide de tout ce que l'on peut croiser sur notre chemin; 
banc, escaliers, trottoirs,...

C'est une activité de groupe. Hommes, femmes, jeunes, vieux, minces, avec de l'embonpoint, tout le monde est le bienvenu.

Je le répète, c'est GRATUIT et c'est bon!!! 

Si vous êtes intéressés, je vous met l'adresse mail.

Vous pouvez voir la liste des villes qui participent à cette activité.

http://www.urban-training.ch/run/fr/inscription
 
Vous pouvez également aller sur leur page facebook. 

N'hésitez pas à y jeter un oeil, franchement c'est génial!!!
 
(je n'ai pas encore de photos mais dès que j'en ai je les mets) 

Belle soirée les amis

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2 commentaires:

  1. Trop bonne idée! Sandra

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  2. C'est super et quel bien ça fait!!! Le fait d'être à l'extérieur et de ne pas être seule c'est génial et c'est gratuit :-)))

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